Ven a estirarte, respirar, moverte, bailar, relajarte, crear y divertirte. Estas clases incluirán yoga y movimiento apropiados para la edad, incluyendo respiración, posturas, juegos, cuentos, música, relajación, meditación y mucho más. Tu pequeño yogui practicará habilidades motoras finas y gruesas, habilidades sociales y de grupo, y comenzará a aprender herramientas de atención plena y respiración/calma. Es gratuito y está abierto al público.
Mayawell estará allí para repartir muestras de su bebida orgánica, burbujeante y prebiótica de Austin después de la clase.
Cynthia Aguillón Bernard, fundadora de ATX Yoga Girl:
"Una inhalación y exhalación consciente es una meditación".
Esta es la intención y el espíritu detrás de ATX Yoga Girl, un estudio de bienestar comunitario {móvil} que ofrece una colección cohesiva de ofertas que incluyen el movimiento consciente (yoga), la atención plena y la meditación de sonido para niños y adultos.
Donde la misión consciente se encuentra con el método, la fundadora Cynthia tiene como objetivo prestar su experiencia y apoyo a los estudiantes de todas las edades, todos los cuerpos para cultivar un estilo de vida más consciente, arraigado en la presencia. Cynthia cree que el viaje de cada persona es único. Por ello, ofrece clases individuales o en grupo para conocerte a ti mismo en el punto en el que te encuentras.
Su profunda pasión sigue siendo ofrecer yoga + Mindfulness a los jóvenes de su comunidad, que es donde comenzó sus enseñanzas. Cree que estas increíbles prácticas que la apoyaron como adulta pueden tener un profundo efecto en nuestros jóvenes creadores de cambios conscientes que están dando forma a nuestro futuro.
Cynthia, profesora de yoga y meditación, guía de retiros y facilitadora de mindfulness, está formada en varios linajes de yoga, Yoga Familiar e Infantil, Sanación con Sonido y completó la Escuela del Despertar de Eckhart Tolle en 2019. Actualmente comparte sus enseñanzas en varios espacios icónicos de Austin como el Umlauf Sculpture Garden & Museum, Sound Bath Sessions en Soho House y clases para niños en Casa de Luz. Actualmente, Cynthia está completando su formación de Trauma Informed Yoga & Mindfulness para niños y familias.
