"Pasar tiempo en la naturaleza puede actuar como un bálsamo para nuestros ocupados cerebros".
Kirsten Weir, Nurtured by Nature, Asociación Americana de Psicología
La investigación sanitaria demuestra cada vez más que pasar tiempo al aire libre está relacionado con beneficios cognitivos, de salud mental y emocionales para el individuo. En el artículo Nurtured by Nature se detallan las muchas formas en que la naturaleza puede tener un impacto positivo en nuestra salud mental, como la mejora de la atención, la disminución del estrés, la mejora del estado de ánimo, la reducción del riesgo de trastornos psiquiátricos e incluso el aumento de la empatía y la cooperación.
A través de Pease Rx ofrecemos a la comunidad formas sencillas, gratuitas y accesibles de mejorar su salud pasando tiempo al aire libre. El tiempo en la naturaleza se puede pasar solo, junto a un proveedor de atención médica, o en un entorno de grupo en uno de nuestros muchos programas de bienestar al aire libre o simplemente caminando por los senderos o relajándose en el césped.
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Lleve su trabajo al exterior
Podemos ser productivos en diversos entornos de trabajo. Trabajar al aire libre un par de horas puede dar la vuelta a un día estresante y un cambio de aires puede disparar la creatividad y las nuevas ideas.
En Kingsbury Commons, tienes acceso a WI-FI gratuito, mesas y sillas donde puedes trabajar, tacos del camión de comida Mariachi, café de Brother Friend, y una Snow Box de SnoRide si estás allí mientras están abiertos.
¿Quieres controlar el tiempo que pasas al aire libre?
Instala NatureDose en tu smartphone para controlar el tiempo que pasas al aire libre. Esto puede ayudarte a establecer objetivos y medir cómo el tiempo al aire libre influye en tu estado de ánimo y tu salud mental.