Únase a nuestro yoga gratuito en el parque, Keeping the Pease, dirigido por Vivian Lee.
Sobre la clase de Flujo Suave + Respiración (60-75 minutos): Comenzaremos moviéndonos intencional y lentamente para construir nuestra conexión mente-cuerpo y conciencia. A continuación, pasaremos a una práctica tradicional de respiración (tumbados) para cultivar la paz y la claridad interior. Aunque esta práctica es apta para todos los niveles, la práctica de respiración debe realizarse con menos intensidad si estás embarazada o tienes algún problema cardíaco (se proporcionará más orientación durante la clase).
Acerca de Vivian: Profesora certificada de yoga y respiración, a Vivian le encanta compartir estas prácticas con otros para obtener beneficios tanto físicos como espirituales. Vivian es una nativa de Austin que ha regresado recientemente a casa y se puede encontrar trabajando con organizaciones sin fines de lucro y empresas sociales, explorando nuestros senderos, remando de pie y comiendo todos los tacos de desayuno.