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Sobre la clase de Flujo Suave + Respiración (60-75 minutos): Comenzaremos moviéndonos intencional y lentamente para construir nuestra conexión mente-cuerpo y conciencia. A continuación, pasaremos a una práctica tradicional de respiración (tumbados) para cultivar la paz y la claridad interior. Aunque esta práctica es apta para todos los niveles, la práctica de respiración debe realizarse con menos intensidad si estás embarazada o tienes algún problema cardíaco (se proporcionará más orientación durante la clase).